jak się pisze

[...] piszę do was bo chcę się doradzić... od lat marzy mi się fajna figura nie mam tyle czasu w tygodniu, by chodzic na siłownie itd, mam synka 7 lat, pracuje do 17:00, jak tu znaleźć jeszcze czas na sport... chciałabym, ale po całym dniu ciezkiej pracy umysłowej nie mam czasem siły na zrobienie obiadu chciałabym miec idealną figurę, zgubić [...]

Piotrekca tylko w tym jest maly problemik ze to juz jest trening dla kogos kto sam juz nad soba dosc dlugo pracowal i wie co i jak przyjmuje jego cialo!! wiec ja go nie polecam. co do reszty sprobuj troche tradycyjnie pociwczyc i wcale nie musi to byc 3 razy w tygodniu proponuje wygenerowac czas na 4 razy co do dni: poniedzialek swiatowy dzien [...]

[...] powodują moim zdaniem efekt odwrotny do zamierzonego. Tym sposobem nowo otwarte i oczywiście „najlepsze” , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym [...]

bdb produkt - na mnie zadzailal bdb - przestal mnie bolec nadgarstek po nadwyrezeniu - wczesniej bralem inny preparat ktory mial glukozaminy w tbl 500 mg i przez 40 dni nie odczulem zadnej zmiany - przezucilem sie na ta glukozamine olimpu i bralem 60 dni - tak jak pisze na opakowaniu 2kp/dz - i to wystarcza w zupelnosci - taka dawka 2000mg.

[...] mase" bylo podobnie.. a co do dorzucenia oliwy, do 2ch ostatnich posilkow, PYTAM czy jest to konieczne skoro po obliczeniu wszystkiego, rozlozylone mam to tak jak powinno byc i ilosc T jest taka jaka sobie ustalilem na samym poczatku.. niby wiem ze ta granica kalori jest dosyc elastyczna w robieniu masy, ale juz predzej wolalbym [...]

[...] co tam jeszcze ćwiczyłes ( tak ja uważam przynajmniej) nie możesz powiedzieć że kravat i tylko kravat , ja sie nei wypowiadam na temat samego kravata są inni od tego, pisze jak może byćteraz w twoim przypadku , co do MT , czy jest ono widowiskowe ? nie powiedizałbym dla mnie widowiskowa jest capoeira, czy nei uczy walki w kiblu , hmmm zasadniczo [...]

[...] to całkiem 'normalne' wyniki to ok, myślę że pociągne jeszcze do końca Orale i dokończę cykl na tych 8 strzalach teścia... Choć szczerze mówiąc 'boję się' (czyt. Obawiam się jak będzie gdy zejdę z wszytkiego) jak będzie z formą... Najchętniej lecialbym jeszcze na samym teściu, ale skoro to mój pierwszy cykl to chyba nie warto... Lepiej stestowac [...]

"" Ty chyba za to w ogóle nie rozumujesz. Stawian nazwał Silvę pajacem a ja się go spytałem jak on wypada na tle pajaca a Ty tutaj wyjeżdżasz z przykładami innych zawodników. Cretino - czy któryś z wyżej wymienionych zawodników jest dla Ciebie idolem, albo chociaż jesteś fanem któregoś z nich? Bo jeżeli tak to też jesteś pajacem? Do tego [...]

[...] dobroci dla zakompleksionych maluczkich umyslow popisze dalej. Wybacz ale nie umiem sie do ciebie inaczej zwracac bo twoje wypowiedzi powstaja w utozsamaniu sobie we mnie jakiegos wroga. Swoja droga jest to syndrom chorobowy, z tego co wiem, leczony z sukcesami, takze powinienes sie zianteresowac. co ty mi tu wyciagasz jakies brudy ? nie moja [...]

nic sie kvrwa ze mną nie dzieje dr pisze i musze zdać relacje promotorce /wyroczni/ wróce jak ochłone

[...] tego ćwiczenia , może w następnym planie treningowym ( tak za 3 miesiące ) znajdzie się dla niego miejsce. Kiedyś pamiętam robiłem MC dość często , i najlepszym wynikiem jaki udało mi się osiągnąć było 1x 140kg. Uno, czy fbw nie jest zbyt ciężkie? Tyle serii i tyle ćwiczeń, powtórzeń też w miarę dużo sobie nawaliłeś chociażby w przysiadzie. [...]

co jeden to lepszy ,jak ktos nie jest przekonany tego co pisze to niech lepiej nic nie pisze bo odpowiedz jest jedna ,wyszukiwarka a Ty chlopie nawet nie wiesz o co chodzi i sie pytasz o jaka rzezbe

Powtarzam jeśli ktoś ma cos do mojej osoby to niech pisze a nie się śmieje po przez nadawanie jakiś rang lub inne jakieś działanie które mają na celu zbesztanie z błotem mojej osoby. a tak apropo to żal mi nie was tylko forum bo poprzez jakieś dziwne głupie zachowanie powstał syf i forum upadło już. Syf którego nikt nie ogarnie prawdopodobnie. [...]

masz racje ze duzo osob mysli ze jak zostana jakos pokolorowani to odrazu zaczna poszerzac swa wiedze i pomagac,a to chyba musi przyjsc spontanicznie i swoja przydatnosc beda mogli potwierdzic nie poprzez deklaracje a przez to jak beda pomagac.Nie wypowiem sie o nealu bo jakos nigdy nie przygladalem sie temu co pisze,moze faktycznie dostal z [...]

[...] sie znowu nagonka na Capoeira wywiazala.Piszac ze nie trenojemy akrobatyki nie mialem znowu na mysli ze zo zupelnie obca rzecz na treninigu. Pisalem konktretnie o sytuacji jaka panoje w mojej grupie w krakowie(gdzie do tej pory nie mielismy warunkow do nauki akrobatyki), to nie znaczy ze gdzie indziej jest podobnie. Z tego co wiem w katowicach [...]

od jutra wchodze na tren. to powinno mi jeszcze poprawic jakosc. 5tyg trenu a pozniej prop i wino i wycinka. 5razy cardio. t4 jako baza i clen z eca na zmiane po 2tygodnie. no i to co najgorsze qrwa dieta. nie wiem jak to wytrzymam... od dzis juz zaczalem normalnie jesc. wkoncu mi sie tryb zycia troche ustabilizowal teraz powinno isc wszystko [...]

Komp mi się dzisiaj zj**ał, a dokładniej karta graficzna... Jak mnie nie widać? Piszę codziennie.

[...] dodawabia rozpisek. W sobote rano padl mi komuter, podejrzewam ze windows. Chcialem zrobic formata ale nie mialem windowsa. Dzis postaram sie juz naprawic ale mic mie moge zagwaramtowac. Pisze teraz od kumpla z telefonu, patrzylem ten nowy plan bo pamietalem ze sie zmieni od nowego tygodnia. Postaram sie wszystko uzupelnic jak najszybciej

[...] przypaczyłem sie dokładnie chyba jednak puszki 900 i 1200g sa innych odcieniów (sorki) Ale nie mienia to faktu że kreatyna inaczej wyglada nie wiem mozę nabrała wody tak jak wspomniał gokuson i teraz jest bezwartościowa !! GLODCIS Na puszcze pisze 900g wiec cos nie tak a konsystencja inna !! Dodatkowo jak faktycznie nabrała wody to jest [...]

Ja też chcę Was poznać wreszcie. I piszę się jak nic! :-))